In der heutigen Zeit haben viele Menschen verlernt, ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Warnende Alarmsignale von Körper und Seele werden nicht erkannt oder verdrängt. Die Einnahme z.B. Schmerz unterdrückender Pillen oder der Gebrauch überdeckender Salben soll schnell Abhilfe schaffen. Meist bedeutet dies für den ohnehin geschwächten Organismus, nun noch zusätzlich den Abbau und die Ausscheidung vieler chemischer Präparate zu bewältigen. Damit wird bildlich gesehen zwar das Birnchen des Alarmlichtes herausgeschraubt, der Grund für den Alarm aber nicht beseitigt.
Durch Fasten kommen die Verdauungsorgane zur Ruhe und können sich erholen. Wird Fasten richtig praktiziert, stellt der Körper auf die Verwertung seiner eigenen Depots (nach ein paar Tagen nur noch Fette) um. Anstelle sich ständig um die Verdauung kümmern zu müssen, hat der Körper endlich Zeit, Altes und Abgelagertes auch mit Unterstützung verschiedener Anwendungsmöglichkeiten (z.B. Darmreinigung) zu entsorgen. Diese gründliche innere Reinigung des Körpers setzt sich auch auf Geist und Seele fort. Diese Zeit sollte man zum einen für sich nutzen, um seine alten Essgewohnheiten zu überdenken und nach dem Fasten umzustellen. Zum anderen sollte diese Zeit auch dafür genutzt werden, den Geist zur Ruhe zu bringen, zu entschleunigen, Lebensziele neu zu definieren. Auch hierbei stehe ich Ihnen gerne zur Seite!